как улучшить дикцию самостоятельноПлохая дикция часто воспринимается как признак низкой образованности или неуважения к собеседнику. Какой бы ценной  ни была информация, которую вы хотите сообщить, она может легко обесцениться, если доносить ее с плохим произношением.

Так как же улучшить дикцию? Для этого существуют специальные упражнения, спектр которых огромный. От физических упражнений, направленных на улучшение движения отдельных органов, до комплексных нагрузок на дыхательную систему, которые позволяют регулировать напряжение в дыхательных путях и в полости живота для чёткого и превосходного произношения.
Но следует обратить внимание не только на результат по исполнении этих упражнений, но и на то, что именно лицевые мышцы и кожа непосредственно задействованы в этом процессе.

Однако не следует забывать о том, что улучшить дикцию одними упражнениями нельзя, ведь привычка говорить неправильно складывалась годами. Поэтому упражнения нужно дополнить осознанным говорением. Это значит, что в повседневном общении нужно следить за своей речью, говорить четко и не слишком быстро. Постепенно вы создадите новую привычку и ваша речь будет плавной и четкой.

Для начала посмотрите это прекрасное видео о том, как улучшить дикцию:

В статье ниже перечислены несколько упражнений для улучшения дикции, а в конце мы расскажем о самом эффективном из них.

1.Упражнение первое. Сомкнуть максимально губы. Вытянуть их вперед в трубочку. Делать круговые движения по 10 раз влево и вправо.

2. Упражнение второе. Губы собрать и плотно сжать. На вдохе вытянуть их «в трубочку» путём толкания от зубов, а на выдохе развести уголки губ максимально далеко, что будет похоже на улыбку. Но губы не размыкать. Повторить несколько раз. Это упражнение спровоцирует ускорение кровообращения в области щёк и губ, что сделает их мускулатуру эластичней, сильнее и менее подверженными быстрому уставанию, а также подтянет и освежит кожу в этой зоне, что особенно полезно для женщин.

Почитайте:  "Причины ухудшения памяти и способы ее улучшить"

3. Упражнение третье. Оно направлено на корректировку произношения согласных букв, а параллельно и избавление от лишних подбородков. Круговые движения языком (язык движется между губами и зубами). По 10 раз в каждую сторону.

4. Упражнение четвертое. Жевательные движения в разные стороны с максимальной амплитудой.

5. Упражнение пятое. Скороговорки. При произношении скороговорок нужно держать губы напряженными, чтобы все артикуляционные мышцы были участвовали в произношении звуков.

6. Упражнение шестое. Очень хорошим способом улучшить дикцию является говорение или чтение вслух, но с закрытым ртом. Попробуйте почитать что-нибудь, не открывая рта, в течение хотя бы двух минут и вы моментально увидите результат.

Но одних упражнений недостаточно. Для того, чтобы достичь стойкого результата, упражнения по улучшению дикции нужно делать ежедневно 2-3 раза в день, а в повседневной речи следить за собой и стараться говорить медленно и четко. Выполняйте эти упражнения регулярно и говорить вы будете всегда разборчиво.

Как улучшить дикцию?МедПостЗдоровье от А до Яголос,дикция,общение,речь
Плохая дикция часто воспринимается как признак низкой образованности или неуважения к собеседнику. Какой бы ценной  ни была информация, которую вы хотите сообщить, она может легко обесцениться, если доносить ее с плохим произношением. Так как же улучшить дикцию? Для этого существуют специальные упражнения, спектр которых огромный. От физических упражнений, направленных на...