«Почему возникает неприятный запах изо рта и как от него избавиться?»

Об этой проблеме обычно не говорят в открытую. Этой проблемы стесняются. Она причиняет множество неудобств и мешает жить. Неприятный запах изо рта и почему он появляется — тема неприятная, но в ней нужно разобраться.
В официальной медицине есть особое название, которым называют неприятный запах изо рта – халитоз, что говорит о реально существующей проблеме, возникающей у очень большого количества людей. Мы подробно разберем, почему неприятный запах изо рта возникает и как его устранить.

А пахнет ли вообще?

Человеческий организм умеет невероятно приспосабливаться ко всему. И запахи не исключение. Мы быстро к ним «принюхиваемся» и больше не замечаем. Вы, должно быть, замечали, что купленные недавно новые духи, пахнут не так сильно, как вначале. С попытками определить свой собственный есть сложность. Все дело в том, что обонятельные рецепторы находятся только в носу и чтобы услышать какой-нибудь запах, мы должны пропустить воздух через нос. Во рту подобных рецепторов нет, а выдыхать ртом и вдыхать носом одновременно невозможно. Как же понюхать свой собственный запах изо рта?

Это можно легко сделать несколькими способами. Очень простой способ — спросить у кого-нибудь. Но для этого нужна смелость и если она есть — просто сделайте это. Но есть еще два теста.

Проба с ложкой
Нужно взять обычную чайную ложку и, перевернув ее, просто провести по языку. На ложке может остаться белый налет и немного слюны. Они пахнут точно так же, как и ваше дыхание.
Проба с запястьем
Просто лизните запястье и позвольте слюне высохнуть. Тот запах, который вы услышите через несколько минут, будет вашим запахом. Но этот запах будет намного слабее чем тот, который присутствует на самом деле — ведь язык очищается слюной, в которой есть лизоцим, обладающий антибактериальным действием.

Почему же возникает запах изо рта?

Первое место занимают заболевания ротовой полости. Это кариес, пульпит, болезни пародонта — периодонтит и гингивит, стоматит полости рта, зубные камни, неправильная и нерегулярная чистка зубов.

На втором месте находятся проблемы со слизистой носоглотки и болезни ЛОР-органов, когда имеется воспаление и источник инфекции.
Это гайморит, фарингит, тонзиллит, болезни легких и трахеи.

Третье место — сухость во рту или ксеростомия. Из-за него мы часто чувствуем неприятный запах изо рта у своих близких. Его причины — дыхание через рот и то, что ночью во время сна наше тело продуцирует меньше слюны и слизистая рта пересыхает.
Наша слюна — это естественный очиститель, при каждом глотке она вымывает множество микробов и остатков пищи. Если слюны вырабатывается меньше, чем положено, то полость рта очищается хуже и образуется много источников плохого запаха изо рта. Сухость во рту, как побочный эффект, может быть вызвана приемом некоторых медикаментов или возникать самостоятельно в старшем возрасте, когда слюнные железы работают хуже.
Обычно чаще всего неприятный запах изо рта вызывается заболеваниями полости рта, но его могут вызывать и нарушения внутренних органов – желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Нужно обязательно показаться терапевту, если вы исключили стоматологические причины плохого запаха. Например, запах ацетона изо рта – один из вероятных симптомов сахарного диабета.

У каждого и животного во рту живут и постоянно размножаются огромное количество бактерий. Они, как и все живые организмы, потребляя пищу, выделяют продукты ее переработки. Эти отходы бактерий являются сернистыми соединениями, запах которых мы ощущаем. Большинство таких дурно пахнущих соединений вырабатывают анаэробные бактерии, те, которые живут в бескислородных условиях. Такие условия есть как раз под налетом на языке и зубах, в области пародонта –между зубами и по краям десен. Из-за болезней пародонта возникают карманы между десной и зубом, где очень хорошо размножаются анаэробные бактерии. К тому же их очень трудно вычистить самостоятельно.

Так какие же есть способы избавиться от неприятного запаха изо рта?

Учитывая то, что главная причина плохого запаха – это бактерии, то бороться с этим нужно с помощью тщательного ухода за зубами и деснами. Борьба с микробами состоит в следующих главных принципах:

1.Уменьшаем количество остатков пищи.

Давно известен тот факт, что большое количество дурно пахнущих веществ выделяется после поедания нами белковых продуктов, т.е. мясных блюд. В мясе (но не в растительной пище), содержатся трудно перевариваемые молекулы белков, волокна мяса легко застревают между зубами и полностью удалить их непросто даже после чистки зубов щеткой. Именно поэтому вегетарианцы гораздо реже страдают от проблем с запахом изо рта, да и не только оттуда. Уменьшив количество мяса и добавив больше овощей, вы сможете лишить ваши бактерии их любимых лакомств и сократите их количество.

2.Сокращаем количество бактерий.

Нужно правильно чистить зубы, используя все необходимые средства: щетку, зубную нить, растворы для полоскания полости рта. Хорошей чистке может помешать зубной камень на зубах. Периодически нужно посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки зубов, в том числе от зубного камня. Это уменьшит вероятность повторного появления налета и удалит все остатки еды, без которой бактерии не живут. Такую чистку желательно делать около двух раз в году. Грамотный стоматолог также увидит симптомы некоторых заболеваний полости рта на очень ранних стадиях. При пародонтите, например, первым признаком является появление крови во время чистки зубов и неприятного запаха изо рта.

Удаление бактерий с языка. Многие не обращают на это никакого внимания, но эта процедура должна проводиться регулярно. Часто это помогает устранить халитоз.

Полоскание рта. Издревле врачами разных стран использовались разнообразные средства для устранения неприятного запаха. На Востоке это семена аниса, корки гуавы, гвоздика, в Италии – петрушка, в Бразилии – корица. В России применяли укроп, землянику, горькую полынь, зверобой, кору дуба. Многие современные медицинские средства содержат мяту и эвкалипт.

3. Восстанавливаем водный баланс.

При малом потреблении воды, наше тело начинает экономить ее. Уменьшается образование слюны, которая как раз и смывает и уничтожает бактерии.

Никакой халитоз не сможет устоять, если вы правильно питаетесь и сохраняете в чистоте полость рта. Ведь то, как внимательно человек относится к этому, говорит о том, как он способен позаботиться о собственном здоровье в целом.

Короткое видео о том, почему возникает и как же избавиться от неприятного запаха изо рта: