Здоровье от А до Я

Как улучшить дикцию?

Плохая дикция часто воспринимается как признак низкой образованности или неуважения к собеседнику. Какой бы ценной  ни была информация, которую вы хотите сообщить, она может легко обесцениться, если доносить ее с плохим произношением. Так как же улучшить дикцию? Для этого существуют специальные упражнения, спектр которых огромный. От физических упражнений, направленных на улучшение движения отдельных органов, до …

Как улучшить дикцию? Читать полностью »

Светодиодные лампы для дома: свет становится безопаснее

Всего лишь пару лет назад светодиодные светильники использовались как дополнительное световое оборудование. Обычно ими освещались точечно лишь те зоны, которые необходимы, но сейчас такие светильники распространены, как самостоятельные осветительные приборы. Гораздо более дальновидным решением будет купить светодиодные светильники, которые не только выгоднее и экономичнее, но и легки в монтаже и имеют красивый внешний вид. Преимущества светильников …

Светодиодные лампы для дома: свет становится безопаснее Читать полностью »

Вред пива – факты и вымысел

Даже следящие за своим здоровьем люди часто допускают возможность употребления пива. Пиво считается слабоалкогольным, а потому не вредным напитком, по сравнению с водкой. Считается, что употребление пива сравнимо с употреблением хлеба, ведь оно калорийно. Также очень часто можно услышать мнение, что наши предки тоже пили, а еще вся Германия и Австрия пьют пиво – и …

Вред пива – факты и вымысел Читать полностью »

Ортопедический корсет: какой должна быть стоимость бандажа?

Ортопедический корсет – это специально разработанное медицинское устройство, необходимое для фиксации определенных отделов позвоночники, их разгрузки или коррекции. Как же правильно подобрать такое изделие и какой он будет по стоимости? Как правило, ношение бандажа назначают в таких случаях: Неправильная осанка; Повреждение позвоночника; Остеохондроз; Радикулит; Неврит; Межпозвоночная грыжа и смещение позвонков. Принцип действия бандажа Основным предназначением корректирующего корсета …

Ортопедический корсет: какой должна быть стоимость бандажа? Читать полностью »

Каковы особенности лечения за границей?

Медицинский туризм означает посещение гражданином иностранного государства для применения диагностических, лечебных и реабилитационных методик. Нередко пациенты зарубежных клиник сочетают медицинскую помощь с отдыхом. Где можно получить профессиональное лечение В настоящее время практика врачебной помощи иностранцам активно применяется в различных странах по всему миру: Израиле, Индии, США, Таиланде, государствах восточной и западной Европы и многих других. Лечение …

Каковы особенности лечения за границей? Читать полностью »

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

Современная компьютерная техника для современного поколения уже не предмет роскоши, а необходимость для работы или развлечений. Так получается, что большую часть суток мы проводим за экранами наших компьютеров. И несмотря на то, что сегодня почти повсеместно используются плоские жидкокристаллические мониторы, долгая работа за компьютером заставляет нас относиться к здоровью глаз более внимательно и многие задумываются …

Как сохранить зрение при работе за компьютером? Читать полностью »

“Причины ухудшения памяти и способы ее улучшить”

Проблемы с памятью могут возникнуть по разным причинам. Основные причины ухудшения памяти – это вредные привычки: табакокурение, чрезмерное употребление спиртных напитков, привычка поздно ложиться и поздно вставать. Весомой причиной ухудшения памяти может стать огромное количество информационного мусора: соцсети, новости, чаты, мобильная связь отвлекают на себя все внимание человека приводит к нежеланию, а то и утрате способности …

“Причины ухудшения памяти и способы ее улучшить” Читать полностью »

“Лечение пиявками: живая игла избавляет от болезней”

Пиявки – одни из древнейших животных. Тысячелетия назад люди уже знали об их лечебных способностях и применяли их в лечении разных заболеваний. Даже на гробницах египетских фараонов можно увидеть рисунки с процедурами использования пиявок. Есть упоминания о пиявках даже в религиозных текстах Корана и Библии. Шарлатанство или мудрость? Лечение пиявками возникло так давно, потому что …

“Лечение пиявками: живая игла избавляет от болезней” Читать полностью »

“Правильная подушка – здоровый сон. Как выбрать подушку?”

Сегодня мы будем выбирать подушку для дома и постараемся ответить на три важных вопроса: как выбрать правильную подушку, как ей правильно пользоваться, как необходимо ухаживать за своей подушкой. Начнем с главного. Как выбрать подушку? Бывает несколько видов подушек. Квадратные, прямоугольные, в виде валика для шеи, ортопедические подушки сложной формы. Первое, что нужно учесть, выбирая подушку: она должна …

“Правильная подушка – здоровый сон. Как выбрать подушку?” Читать полностью »

“Как правильно поднимать тяжести? Шесть обязательных правил”

Больше всего травм позвоночника происходит при неправильном поднятии тяжестей. Для поднятия тяжелых предметов люди обычно пользуются мышцами спины, которые не настолько сильны, как мышцы ног. Нужно задействовать всю мускулатуру при подъеме тяжелых предметов и этот подъем должен быть контролируемым движением, без резких рывков. Недостаток знания о том, как поднимать тяжести приводит к тому, что позвонки …

“Как правильно поднимать тяжести? Шесть обязательных правил” Читать полностью »