Питание и диеты

Вред жареного: есть о чем подумать

Очень часто мы слышим от врачей и диетологов, что жареное кушать вредно. При этом мало кто может основательно объяснить, в чем заключается вред жареной пищи. А причин на это,...
Читать далее »
Здоровая еда

Клетчатка для похудения? Польза и виды клетчатки

Сегодня только ленивый не слышал о необходимости включения клетчатки в свой рацион. Об этом неустанно говорят как врачи, так и диетологи. Клетчатка играет огромную роль в процессе пищеварения, она...
Читать далее »
Разное

Спорт и диета

Если вы уже давно занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренажерный зал, то не имеет смысла вам объяснять, что для набора мышечной массы необходимо соблюдать определенную диету. Кто-то рассчитывает потребление...
Читать далее »
↑Вверх↑